Umgang mit negativen Gefühlen und Stress

Warum ist Stress-Reduktion und die Rückführung in einen bewussten Ruhezustand, in die innere Mitte, so wichtig? Hier wird es möglich sich selbst wieder zu begegnen und Veränderung zuzulassen. Viele Probleme im Leben kommen daher, dass wir mit negativen Gefühlen und Stress nicht umgehen können und uns überfordert fühlen. Das ist der Grund warum die meisten …

Widerstand zwecklos – Der Weg zu einem leichteren Leben durch Loslassen

Diesen Buchtitel von Andreas Knauf habe ich gerade gelesen und für meinen  Text adaptiert, weil ich ihn so stimmig fand: Widerstand zwecklos - Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen wie es ist. Ich habe das Buch (noch) nicht gelesen, aber an der Idee, da ist viel Wahres dran. Etwas in uns versucht sich …

Dein universeller Auftrag – Interview mit Indira

Auf der Suche nach einer Möglichkeit mich aus einer akuten Sinn-Krise zu befreien, bin ich über eine gute Freundin auf das Yoga-Soulretreat von Indira gestoßen. Bis dahin hatte ich eine Abneigung gegen Spanien, erst recht gegen Andalusien. Zu heiß, zu laute Spanier, zu viel von dem was sich eigentlich überhaupt nicht nach Rückzug anhört!  Zum …